천식에 좋은 약초 10가지

 

천식에 좋은 약초

 

천식은 기도가 염증을 일으키고 좁아지는 만성 호흡기 질환이다. 증상을 완화하기 위해 약물치료와 함께 자연 요법을 고려할 수 있다. 허브는 천식을 완화하는 데 보조적인 역할을 할 수 있으며, 항염, 진정, 점액 분비 조절 및 면역 강화 효과가 있는 허브가 특히 유용한다. 아래에서 천식을 완화하는 데 효과적인 허브와 그 효과에 대해 알아보겠다.

1. 마시멜로 뿌리(Althea officinalis)
마시멜로 뿌리는 천식 환자의 점막을 진정시키는 데 도움이 된다. 점액질이 풍부하여 기관지와 목을 보호하고 자극을 완화한다. 차로 우려내거나 캡슐 형태로 복용할 수 있다.

- 사용 방법: 뿌리 1~2g을 물에 끓여 차로 마신다.
- 효과: 진정, 염증 완화, 기침 완화

2. 감초
감초는 오랫동안 천식과 기관지염을 치료하는 데 사용되었다. 항염 및 면역 조절 효과가 있어 기관지 염증을 줄이고 점액 분비를 조절한다. 특히 스테로이드 약물과 유사한 효과가 있지만, 부작용이 적습니다.

- 사용 방법: 감초를 물에 끓여 차로 마시거나 가루로 섭취한다.
- 효과: 염증 완화, 기침 억제, 면역력 강화.
- 주의: 과도한 섭취는 고혈압이나 칼륨 결핍을 일으킬 수 있으므로 적당히 섭취하십시오.

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3. Prunes armeniaca (杏仁, Prunes armeniaca)
살구씨로 알려진 Prunes armeniaca는 전통 동양 의학에서 천식 치료제로 사용된다. 기침을 억제하고 가래를 줄이며 호흡을 원활하게 한다. 기관지 이완 효과가 있어 천식 발작을 줄이는 데 유용한다.

- 사용 방법: 말린 프루누스 아르메니아 카를 구워서 차로 끓이다.
- 효과: 가래 배출을 촉진하고 기관지를 확장한다.
- 주의: 생 프루누스 아르메니아 하는 독성이 있을 수 있으므로 가공 후 섭취하십시오.

4. 에키나세아(Echinacea purpurea)
에키나세아는 면역 강화제로 잘 알려졌어 천식 환자의 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 특히 알레르기성 천식에 효과적이다.

- 사용 방법: 말린 에키나세아를 차로 마시거나 액상 추출물을 섭취한다.
- 효과: 면역력을 강화하고 염증을 줄이다.

5. 생강(Zingier officinale)
생강은 기관지 확장 및 항염 효과 때문에 천식 증상을 완화하는 데 매우 좋다. 연구에 따르면 생강은 기관지 수축을 줄이고 알레르기 반응을 억제하는 것으로 나타났습니다.

- 사용 방법: 생강을 갈아서 차로 마시거나 주스로 섭취한다.
- 효과: 항염, 기침 억제제, 기관지 확장.

6. 타임(Thymus vulgars)
타임은 천식과 호흡기 질환을 완화하는 데 사용된다. 강력한 항균 및 항염 효과가 있으며, 점액 분비를 조절하고 기도를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 된다.

 

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- 사용 방법: 말린 터임을 차에 끓이거나 흡입기로 증기를 흡입한다.
- 효과: 점액 배출을 촉진하고 염증을 억제한다.

7. 페퍼민트(Mentha piperita)
페퍼민트에는 맨틀이 들어 있어 기도를 열고 점액을 줄이는 데 도움이 된다. 천식 때문인 호흡곤란을 완화하는 데 효과적이다.

- 사용 방법: 페퍼민트 기름을 뜨거운 물에 떨어뜨려 증기를 흡입하거나 차로 마신다.
- 효과: 기도를 이완하고 염증을 완화하며 점액 준비를 줄인다.

8. 오미자)
한의학에서 오미자는 폐와 기관지 건강을 개선하는 데 사용된다. 기관지염과 천식 때문인 기침을 완화하고 체력을 강화한다.

- 사용 방법: 말린 오미자를 물에 끓여 차로 마신다.
- 효과: 폐를 강화하고 기침을 억제하며 체력을 증가시킨다.

9. 노니(Moringa citrifolia)
노니는 천식 환자의 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 효과적이다. 천연 항히스타민제로 작용하며 특히 알레르기성 천식에 유용한다.

- 사용 방법: 노니 주스나 캡슐을 섭취한다.
- 효과: 면역 조절, 항염.

10. 로즈메리(Rosmarinus officinalis)
로즈메리는 기관지 확장 및 항염 효과가 있어 천식 증상을 완화할 수 있다. 로즈메리 기름은 흡입 시 기도를 여는 데 특히 유용한다.

- 사용 방법: 로즈메리 차를 마시거나 기름을 증기로 흡입한다.
- 효과: 기관지 확장, 염증 완화.

주의사항
- 천식은 만성질환이므로 한약을 보조제로 사용하더라도 반드시 한의학적 치료를 병행해야 한다.
- 한약을 사용할 때는 개인의 체질이나 알레르기 반응을 고려하여 부작용이 있는지 확인해야 한다. - 임산부와 어린이는 특정 한약의 사용에 제한이 있을 수 있으므로 복용하기 전에 전문의와 상의하세요.

이러한 한약은 천식을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 질병을 치료하는 대체 수단이 아닌 보완적 수단으로 사용해야 한다. 적절한 용도를 결정하려면 의료 전문가와 상의하세요.

 

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