알코올 중독 증상 8가지
알코올 중독 증상 알코올 중독은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 신체적, 정신적, 사회적 증상을 유발할 수 있다. 이러한 증상은 중독자의 음주 습관, 중독 정도에 따라 다양하게 나타날 수 있으나 일반적으로 다음과 같은 범주로 나눌 수 있다. 1. 생리적 증상: - 갑작스러운 음주 중단에 따른 생리적 반응으로 인해 증상이 나타날 수 있다. 이를 급성 알코올 금단 증후군(AWS)이라고 한다. 이러한 증상에는 두통, 구토, 발한, 발작, 불면증, 불안, 심박수 증가, 혼란 및 공황이 포함될 수 있다. 2. 정신적 증상: - 알코올 중독은 우울증, 불안, 스트레스, 자살 충동 등 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있다. 이러한 증상은 중독자가 알코올 섭취를 중단하면 더욱 심해질 수 있다. 3...
2024. 5. 15.
치매에 좋은 음식과 치매검사 방법
치매에 좋은 음식과 치매검사 방법 치매는 뇌 기능이 점진적으로 쇠퇴해 발생하는 질병으로 기억력 상실, 사고력 저하, 일상생활 능력 저하 등의 증상이 나타난다. 치매의 진행을 예방하거나 늦추기 위해서는 건강한 식습관과 정기적인 검진이 중요하다. 이에 대해 자세히 알아보겠다. 치매에 좋은 음식 1. 식이섬유가 풍부한 음식 과일, 채소, 견과류 등에 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 혈당 안정에 도움을 줍니다. 특히 블루베리, 아몬드, 시금치는 뇌 건강에 유익한 영양소를 함유하고 있다. 2. 오메가-3 지방산이 함유된 식품 : 연어, 참치, 아몬드, 호두, 땅콩, 아보카도 등은 뇌 기능 개선과 기억력 향상에 도움을 줍니다. 3. 항산화 물질이 풍부한 식품: 녹차, 브로콜리, 당근, 파프리카 등에는 산화 스트레스로..
2024. 3. 30.