불안 장애의 증상 6가지

 

불안 장애의 증상 

 

불안 장애는 정신 건강 장애의 한 종류로, 지속적이고 과도한 불안과 공포를 경험하는 상태이다. 불안 장애는 일상생활을 방해하고 사회적, 직업적, 교육적으로 제한할 수 있다.

1. 신체적 증상

불안 장애의 가장 흔한 증상 중 하나는 신체 증상이다. 이는 고혈압, 심박 수 증가, 숨 가쁨, 근육 긴장, 피로, 두통 등 다양한 형태로 나타날 수 있다. 손 떨림, 발한, 입 마름 등의 증상도 나타날 수 있다.

2. 정서적 증상

불안 장애는 정서적 증상을 동반한다. 지속적인 불안과 공포, 초조, 긴장, 불안에 대한 과도한 걱정, 불안에 대한 두려움을 경험할 수 있다. 종종 기분이 가라앉거나 좌절감을 느낄 수 있으며, 때로는 자존심이나 자신감이 떨어질 수 있다.

 

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3. 인지 증상

불안 장애는 또한 인지 증상을 유발할 수 있다. 예를 들어 집중력과 기억력 저하, 판단력 저하, 의사 결정의 어려움, 예측할 수 없는 결과에 대한 과도한 걱정을 경험할 수 있다. 또한, 자신의 능력에 대한 의구심과 자기비판이 증가할 수 있다.

4. 사회적 증상

불안 장애는 사회적 관계에 문제를 일으킬 수 있다. 사회적 상황에서 불안과 어색함을 느끼고, 다른 사람과 대화하는 것을 두려워하며, 사회적 상호작용을 회피할 수 있다. 이러한 증상은 친구, 가족, 동료와의 관계 약화 및 사회적 고립감으로 이어질 수 있다.

5. 행동 증상

불안 장애는 행동 변화를 일으킬 수 있다. 과도한 걱정과 두려움은 일상적인 사건 회피, 적대적인 행동, 과도한 검색 및 회전, 수면 장애와 같은 증상을 유발할 수 있다. 심한 경우 일상생활에 큰 제약을 받을 수 있다.

6. 심리적 증상

불안 장애는 심리적으로 큰 영향을 미칠 수 있다. 오래가는 불안과 공포는 우울증, 자살 충동, 자살 시도와 관련이 있을 수 있다. 불안과 자신에 대한 자각적 불안감이 계속 머릿속을 맴돌아 다른 생각이나 활동에 집중하기 어려울 수 있다.

불안 장애의 증상은 사람마다 다를 수 있으며 정확한 진단과 치료를 위해 정신건강 전문가와의 상담이 필요하다. 상담과 전문적인 치료를 통해 불안 장애의 증상을 완화하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.