갑상선 기능 저하증 좋은음식1 갑상선 기능 저하증 좋은음식 10가지 갑상선 기능 저하증 좋은음식 갑상선 기능 저하증은 갑상샘이 충분한 갑상샘 호르몬을 생산하지 못하거나 갑상선 기능이 저하되어 일반적으로 갑상선 호르몬 T3 및 T4의 수치가 낮아지는 질병이다. 갑상샘은 대사율을 조절하고 에너지 생산에 관여하므로 갑상샘 기능이 저하되면 신체 기능이 저하되어 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 상황에서는 적절한 식단이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 갑상샘 기능 저하증에 도움이 되는 음식: 1. 요오드 함유 식품: - 요오드는 갑상샘 호르몬의 핵심 성분이다. 해조류(미역, 다시마), 생선(생선, 조개), 요오드가 함유된 식염을 섭취하면 갑상선 기능을 지원할 수 있다. 2. 비타민 D가 함유된 식품: - 비타민D는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있는 중요한 비타민이다.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음
