고지혈증에 좋은 음식1 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지는 질병이다. 고지혈증은 심혈관 질환과 관련이 있으며 심장 질환 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다. 하지만 올바른 식습관과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 고지혈증의 예방과 치료에 도움이 될 수 있다. 이상지질혈증에 좋은 음식에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 고 섬유질 시리얼: 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 구운 곡물, 귀리, 보리, 밀과 같은 음식을 섭취하세요. 이러한 음식은 소화를 돕고 콜레스테롤을 흡수하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 2. 채소와 과일: 섬유질이 풍부한 채소와 과일은 고지혈증 치료에 도움이 된다. 녹색 잎채소, 당근, 브로콜리, 파인애플, 사과와 같은 음식은 심혈관 .. 2024. 3. 15. 이전 1 다음
