식곤증이 올땐 예방법1 식곤증이 올땐 예방법 식곤증이 올땐 예방법 식중독을 예방하는 방법은 여러 가지가 있다. 자세히 설명하겠습니다. 1. 적절한 양의 음식 섭취 식중독은 과식 때문에 발생하는 경우가 많다. 식사 후 혈액이 소화기관으로 몰려 뇌로 가는 혈액량이 줄어들어 졸음과 피로가 발생한다. 이를 예방하려면 다음과 같은 식습관을 유지하는 것이 중요하다. - 과식을 피하세요: 한 번에 너무 많은 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승하고 소화에 많은 에너지를 소모한다. 음식의 양을 조절하고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋다. - 소량을 자주 섭취하세요: 한 번에 많이 섭취하는 것보다 하루에 여러 번 소량을 섭취하면 식중독을 예방하는 데 도움이 된다. 블로인 (랜덤채팅 친구만들기) - Google Play 앱원하는 상대와 대화하고 친구 만들 수.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
