어깨 충돌증후군 재활운동1 어깨 충돌증후군 재활운동 어깨 충돌증후군 재활운동 어깨충돌증후군 개요 어깨충돌증후군이란 어깨 관절이 움직일 때 어깨뼈(연봉)와 팔뼈(위팔뼈) 사이의 공간이 좁아져 힘줄이나 활액낭에 압력이 가해져 염증과 통증이 나타나는 질환을 말한다. 대개 어깨의 과도한 사용, 부상, 노화로 인해 발생할 수 있다. 이 증후군은 처음에는 가벼운 통증으로 시작되지만 적절한 치료와 재활이 이루어지지 않으면 만성 통증과 운동 제한으로 이어질 수 있다. 재활운동의 중요성 어깨충돌증후군의 치료는 보존적 치료와 재활 운동에 중점을 둡니다. 재활운동은 근력을 강화하고 유연성을 높이며 어깨관절의 안정성을 높여 증상 완화와 재발방지에 중요한 역할을 한다. 적절한 운동은 어깨 관절 주변의 근육을 강화시켜 어깨의 정상적인 움직임을 회복시켜 줍니다. 어깨충돌증후군 재활.. 2024. 6. 21. 이전 1 다음
