하루 수분 섭취량1 하루 수분 섭취량 자세히 알아봐요 하루 수분 섭취량 우리 몸의 약 60%는 물로 구성되어 있으며, 물은 생명을 유지하는 데 필수적인 요소이다. 적절한 물 섭취는 원활한 신체 기능과 건강을 유지하는 데 중요하다. 일일 물 섭취량은 개인의 나이, 성별, 체중, 활동 수준, 건강 상태 및 환경 요인(예: 온도 및 습도)에 따라 다를 수 있다. 블로인 (랜덤채팅 친구만들기) - Google Play 앱원하는 상대와 대화하고 친구 만들 수 있어요play.google.com 1. 권장 일일 물 섭취량세계보건기구(WHO), 국립과학원, 공학 의학아카데미(ASEM), 한국영양학회 및 기타 기관에서는 일일 물 섭취량을 권장한다. 일반적으로 다음과 같은 권장량이 제안된다.1) 성인 기준- 남성: 하루 약 2.5~3.7L(리터)- 여성: 하루 약 2... 2025. 2. 18. 이전 1 다음
