체했을때 손 따는 법

 

체했을때 손 따는 법

 

체했을 때 손 따는 법 는 고대부터 사용되어 온 전통적인 민간요법 중 하나로, 혈액 순환을 촉진하고 기침을 빠르게 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 손 비비는 항상 효과적인 것은 아니며 부작용의 위험이 있으므로 너무 열심히 시도하기보다는 안전하게 하는 것이 중요하다. 또한, 기침 증상이 지속하거나 심하면 즉시 의료 지원을 받는 것이 좋다. 여기서는 손 비비는 방법을 자세히 설명한다.

1. 손 따기 전 준비
손 비를 시도하기 전에 준비가 필요하다. 이 준비 과정은 감염을 예방하고 정확한 자극을 보장하는 데 매우 중요하다.

- 손 씻기: 위생을 유지하기 위해 손을 철저히 씻으십시오. 특히 바늘로 손을 찔러야 하므로 감염 위험을 줄이기 위해 손을 철저히 씻는 것이 좋다.

- 소독제 준비: 알코올 면봉이나 소독제를 준비하고 바늘과 손가락을 소독하십시오.
- 침 소독: 감염을 예방하기 위해 멸균된 침을 사용해야 한다. 일회용 멸균 침이 있다면 사용하고, 없다면 침 끝을 알코올이나 불로 소독하는 것이 좋다.

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2. 손 따기 위치(혈점)
침술 시 자극하면 효과가 있는 것으로 알려진 손가락 끝의 혈점이 여러 개 있다. 그중에서 가장 흔히 자극하는 부위는 손가락 끝의 ＇십 선혈＇이다. 각 손가락에는 혈점이 있으며, 엄지와 중지가 가장 흔히 사용된다.

- 엄지 끝: 침술 시 가장 자주 뜯는 손가락 부분이다. 엄지 끝을 자극하면 가슴 답답함과 팽창을 완화할 수 있다.
- 중지 끝: 침술 시 자주 사용하는 혈점이기도 한다. 중지 끝을 자극하면 장의 운동을 자극하여 소화에 도움이 될 수 있다.

손가락 끝에서 자극을 주는 부위는 손톱 주변이다. 경혈을 자극할 때는 손톱 바로 아래 손톱 바깥쪽을 찔러 ??출혈을 유발한다.

3. 손따는 방법
손따기는 간단해 보이지만 주의가 필요하다. 침술 시 손을 뜯는 방법은 다음과 같습니다.

1. 경혈 찾기: 손톱 바로 아래 손가락 끝 가운데 부분이 쉽선혈이다. 엄지나 중지를 사용할 수도 있고, 다른 손가락을 사용할 수도 있다.
2. 바늘 소독: 바늘을 소독한 후 십 선혈을 살짝 찔러줍니다. 너무 깊이 찔러서 조직이 손상될 수 있으므로 주의하세요.
3. 혈액 배출: 약간의 혈액을 흘리게 하지만 너무 많이 흘리지 않도록 주의하세요. 혈액을 부드럽게 닦아내고 가래와 답답함이 완화되었는지 확인하세요.
4. 소독 후 압박: 혈액이 흘러나온 부위를 알코올 면봉으로 소독하고 압박하여 출혈을 멈춥니다. 가래가 호전되지 않으면 다른 손가락을 추가로 자극할 수 있지만, 너무 자주 반복하지 않도록 주의하세요.

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4. 손 따기 효과 및 주의사항
손 따기는 혈액 순환을 촉진하고 가래 증상을 완화한다고 하지만 모든 사람에게 효과적인 것은 아닙니다. 증상이 심하면 민간요법에 의존하기보다는 병원을 방문하는 것이 더 안 전한다. 특히 심한 소화불량, 메스껍거나 복통이 있는 경우 의료 지원을 받는 것이 좋다.

손따기 할때는 다음 사항을 염두에 두어야 한다.

- 청결 유지: 손 따기는 감염 위험이 있는 민감한 방법이므로 철저히 소독하세요.
- 너무 깊이 찌르지 마세요: 바늘이 너무 깊이 들어가면 조직이 손상될 수 있다. 약간의 혈액이 나올 정도로만 자극한다.
- 혈액량에 주의하세요: 많은 양의 혈액을 뽑을 필요는 없다. 손가락 끝을 살짝 찌르는 것만으로도 효과가 있다.
- 반복하지 마세요: 한 손가락을 반복적으로 찌르는 것은 피하는 것이 좋다. 손으로 뽑는 것만으로는 소화불량을 완전히 없애지 못할 수 있으며, 다른 방법을 병행해야 할 수도 있다.

5. 손 따기 외에도 소화불량을 없애는 다른 방법
소화불량이 있을 때 손으로 뽑는 것 외에도 소화불량을 없애는 데 도움이 되는 다른 방법이 있다.

- 따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물을 천천히 마시면 위와 장의 운동을 촉진하는 데 도움이 되어 소화불량이 가라앉는 데 도움이 된다.

- 가벼운 산책하기: 소화불량이 있을 때 가벼운 산책을 하면 장의 연동 운동을 활성화하여 소화에 도움이 될 수 있다. - 지압: 손 비비기 외에도 손가락을 누르는 지압도 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 특히 엄지와 검지 사이의 ＂헤곡혈＂이라는 부위를 누르는 것이 도움될 수 있다.

- 체온 유지: 신체를 따뜻하게 유지하고 혈액 순환을 촉진하면 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

6. 손 따기 대체 방법 추천
가래가 있을 때 손 따기 대신 소화제를 먹거나 병원에 가서 진찰을 받는 것도 한 가지 방법이다. 손 따기 기가 부담스럽거나 부작용이 걱정된다면 약국에서 소화제를 사서 먹거나 병원에 가서 치료를 받는 것이 더 안전할 수 있다.

민간요법을 시도하더라도 과용하지 말고 가래 증상이 호전되지 않거나 심해지면 병원에 가는 것이 중요하다.

 

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