어깨 충돌증후군 한방치료

 

어깨 충돌증후군 한방치료

 

어깨충돌증후군은 어깨 관절 주변 조직이 압박을 받아 통증과 운동 제한을 유발하는 질환이다. 주로 어깨를 반복적으로 사용하는 운동선수나 직업군에서 발생하거나, 잘못된 자세 때문에 어깨에 무리가 갈면 발생한다. 서양의학은 물리치료, 약물치료, 주사치료, 수술 등을 통해 문제를 해결하려 하지만, 한의학은 어깨 주변의 기혈순환을 개선하고 손상된 조직을 재생시키며 통증을 완화하는 데 중점을 둡니다. 한의학에서는 충돌 증후군의 원인을 혈류 정체, 가래, 기하, 혈 허 등 다양한 원인으로 접근하여 그에 따른 치료를 제공한다.

1. 어깨충돌증후군의 원인과 증상
어깨충돌증후군은 주로 회전근개와 연봉 사이의 공간이 좁아져서 발생한다. 회전근개 힘줄은 반복적인 움직임이나 잘못된 자세 때문에 마모되거나 염증이 생기고, 공간이 점차 좁아지면서 통증을 유발한다. 증상으로는 어깨 움직임 제한, 팔을 들어 올릴 때 어깨 통증, 심한 경우 팔을 들어 올리는 것조차 어려울 수 있다. 또한, 밤에 통증이 심해져 수면을 방해한다.

한의학에서는 어깨 충돌 증후군의 원인을 기와 혈액 순환 장애로 봅니다. 기와 혈액이 원활하게 순환되지 않거나 혈액 정체와 가래가 쌓여 통증과 염증을 유발한다고 한다. 신체의 허약 상태에 따라기 허약, 혈 허약, 수프 담이 어깨 통증에 영향을 미쳐 염증을 악화시키고 만성화시킬 수 있다.

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2. 한의학적 치료 방법
한의학에서는 어깨 충돌 증후군을 주로 통증 완화, 염증 완화, 회복 돕기로 치료한다. 주요 치료 방법으로는 다음과 같은 방법을 사용한다.

침 치료
침 치료는 어깨 경락을 자극하여 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 효과적이다. 어깨의 주요 경혈인 자물쇠(肩井), 여수(勞穴) 및 어깨 주변 근육의 경혈을 자극하여 기와 혈액의 순환을 촉진한다. 침술은 혈액 정체를 완화하고 가래를 제거하여 어깨 주변의 염증과 부기를 줄일 수 있다.

뜸 치료는 어깨 주변에 열을 가하여 근육과 인대의 혈액 순환을 돕고 기와 혈액 순환을 개선하며 통증을 완화하는 데 유용한다. 뜸을 사용하여 경혈에 열을 전달하면 국소 염증 반응을 줄이고 어깨 관절의 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있다.

한방 치료
한방 치료는 기와 혈액 순환을 촉진하고, 혈액 정체와 가래를 제거하고, 통증과 염증을 줄임으로써 신체의 어깨 충돌 증후군의 원인을 해결하는 것을 목표로 한다. 대표적인 한약에는 강황(姜黃)과 천궁(川芎)이 있으며, 이는 혈액 정체를 완화하고 염증을 억제하는 데 도움이 된다. 또한, 신체의 면역력을 높이고 회복을 촉진하는 처방을 사용하여 어깨 근육과 인대의 재생을 촉진한다.

환자의 체질, 증상 및 병력에 따라 처방되며 기허혈약, 혈 허약에 대한 강장제, 혈장을 제거하는 한약이 포함될 수 있다. 이를 통해 장기적으로 어깨 건강을 개선하고 재발을 예방할 수 있다.

추나요법
추라는 어깨의 변형된 위치를 교정하고, 뻣뻣한 근육을 이완하며, 어깨 관절의 운동 범위를 회복하는 데 도움이 된다. 어깨 충돌 증후군 환자는 종종 어깨 관절과 주변 근육에 불균형이 있으므로 추라는 이를 교정하고 어깨 부위의 움직임을 개선할 수 있다. 추나 치료는 특히 뻣뻣한 근육을 풀고, 혈액 순환을 촉진하고, 어깨 관절의 통증을 완화하는 데 효과적이다.

흡입 요법
흡입 요법은 어깨 부위의 혈장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적이다. 흡입은 특히 혈액 정체가 ??있는 부위의 혈액 순환을 돕고 어깨의 뻣뻣함과 통증을 완화하여 통증을 완화하는 데 유용한다. 흡입은 통증이 심한 부위에 적용하여 체내의 노폐물을 배출하고 염증을 줄일 수 있다.

침술
침술은 침과 함께 혈액 정체를 제거하고 염증을 완화하는 데 효과적인 한약을 주입하는 방법이다. 어깨의 경혈에 한약을 주입하면 혈류가 개선되고 통증이 완화될 수 있다. 특히 한약에는 항염 효과가 있는 한약 추출물이 포함되어 있어 어깨 염증을 줄이고 회복을 돕습니다.

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3. 생활 관리 및 예방
한방 치료 외에도 어깨 충돌 증후군의 증상을 완화하고 재발을 예방하기 위해 생활 관리가 필요하다.

- 어깨 스트레칭: 어깨 주변 근육을 유연하게 유지하기 위해 매일 스트레칭을 하는 것이 좋다. 특히 어깨 회전 운동과 가벼운 어깨 회전 운동은 혈액 순환에 도움이 된다.

- 자세 교정: 장시간 앉아 있거나 어깨에 부담을 주는 자세를 피하고 어깨와 척추를 똑바로 유지하여 불필요한 압박을 방지하는 것이 중요하다.

- 온찜질: 어깨 부위의 통증이 심하면 온찜질이 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화할 수 있다. 온열 요법은 근육과 인대의 염증을 완화하는 데에도 도움이 된다.

- 규칙적인 운동: 어깨와 팔의 근육을 강화하는 운동을 정기적으로 수행하여 근육의 유연성을 높이고 어깨의 부담을 줄이다. 가벼운 중량을 사용한 운동은 어깨 힘줄과 인대의 강도를 높일 수 있다.

4. 한의학적 치료의 효과와 장점
한의학적 치료는 어깨충돌증후군의 근본적 원인을 해결하고 장기적인 건강을 유지하는 것을 목표로 한다. 환자의 상태에 따라 침, 뜸, 한약, 뜸 등 다양한 치료법을 병행하여 사용하는데, 이는 신체의 면역력을 높이고 통증을 줄이는 데 매우 효과적이다. 특히 부작용이 적고 자연 치유를 촉진하기 때문에 만성 어깨 통증을 겪는 환자에게 적합하다.

어깨 충돌증후군은 재발 우려가 높아서 한의학적 치료는 어깨의 전반적인 균형을 교정하고 신체의 면역력을 높이는 데 효과적이며 통증을 완화할 뿐만 아니라 재발을 예방한다.

 

어깨 충돌증후군 재활운동