수면 무호흡증 증세 정확하게 알아봐요

 

수면 무호흡증 증세

 

1. 수면 무호흡증이란?

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환을 말한다. 이는 기도의 일시적인 폐쇄나 호흡을 조절하는 뇌 기능에 문제가 생겨 발생하며, 심한 경우 밤에 수십~수백 번 호흡이 멈출 수 있다.

2. 수면 무호흡증의 유형

수면 무호흡증은 주로 세 가지 유형으로 나뉩니다.
- 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA): 기도가 좁아지거나 막혀 호흡이 멈추는 가장 흔한 유형이다. 주로 비만, 편도선 비대, 목 구조 등의 문제 때문에 발생한다.

- 중추성 수면 무호흡증(CSA): 이 유형은 뇌가 호흡을 조절하는 신호를 제대로 보내지 못할 때 발생하며, 심장병, 신경계 질환 등 때문에 발생할 수 있다. - 혼합형 수면 무호흡증: 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증이 합쳐진 유형이다.

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3. 주요 증상

수면 무호흡증이 있는 사람은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있다.

- 야간 증상

- 큰 코골이
- 호흡 정지(다른 사람이 관찰 가능)
- 수면 중 질식감 또는 질식감
- 자주 깨어나고 불면증
- 차가운 땀
- 자주 배뇨(야뇨증)

- 주간 증상

- 만성 피로 및 졸음
- 아침 두통
- 집중력과 기억력 저하
- 기분 변화(우울증, 불안, 과민성)
- 성 기능 저하

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4. 원인 및 위험 요인

수면 무호흡증의 원인은 다음과 같습니다.

- 해부학적 원인: 편도선 비대, 혀 크기 증가, 두껍고 짧은 목 구조
- 비만: 체중 증가는 목 주변의 지방 조직 증가로 인해 기도 폐쇄 가능성을 높이다. 기도

- 고령: 나이가 들면서 근육의 탄력성이 감소하여 기도가 쉽게 좁아짐
- 알코올과 수면제: 근육 이완제 때문에 기도가 막힘
- 흡연: 기도 염증과 점막 부종 때문에 기도가 좁아짐
- 호르몬 변화: 갑상샘 저하증, 선단 비대증 등

5. 진단 방법

수면 무호흡증은 다음과 같은 방법으로 진단할 수 있다.

- 설문지 검사: 에프워스 졸음 척도(ESS) 등을 이용한 주간 졸음 평가
- 수면다원검사(PSG): 수면 중 뇌파, 산소 포화도, 심전도, 호흡 패턴 등을 기록하는 검사
- 자가진단 장치: 휴대용 수면 검사 장비를 사용하여 간단한 진단 가능

6. 치료 방법

수면 무호흡증의 치료 방법은 원인과 심각도에 따라 다릅니다. 증상.

1) 생활 습관 개선
- 체중 감량
- 금연과 금주
- 옆으로 자는 습관 유지
- 규칙적인 수면 패턴 유지

2) 지속적 양아 호흡(CPAP) 치료
- 가장 효과적인 치료 중 하나로, 기도를 열어두기 위해 지속해서 공기를 기도로 불어넣는 장치

 

수면 무호흡증 양압기 가격

3) 구강 기구(OB)
- 아래턱 전진 장치 등을 사용하여 기도를 넓히는 방법

4) 외과적 치료
- 편도선 절제술과 아데노이드 절제술
- 기도 확장 수술(입천장 수구 개인도 성형술, PPP)
- 상기도 신경 자극기 삽입술, 설 소거 상술 등

7. 합병증 및 위험

수면 무호흡증을 치료하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. - 심혈관 질환: 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 위험 증가
- 당뇨: 인슐린 저항성 증가, 당뇨병 발병 소지 증가
- 인지 저하: 치매 및 알츠하이머병 위험 증가
- 우울증 및 불안 장애: 수면 부족 때문인 정신 건강 문제
- 교통사고 및 산업재해 위험 증가: 졸음운전 및 업무 집중력 저하 때문인 사고 위험 증가

8. 예방 및 관리

- 건강한 체중 유지
- 정기적인 건강 검진 및 수면 검사
- 흡연 및 음주 절제
- 스트레스 관리 및 수면 환경 개선

수면 무호흡증은 단순히 코골이가 아니라 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 질환이다. 증상이 의심되는 경우 조기에 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 생활 습관을 개선하고 양아 요법과 같은 방법을 활용하면 증상을 완화하고 삶의 질을 향상할 수 있다.