심장이 두근거리고 팔다리 떨림

 

심장이 두근거리고 팔다리 떨림

 

 1. 증상의 의미

빠른 심박 수(두근거림, 빠른맥)와 사지 떨림은 일시적인 긴장, 불안, 스트레스의 흔한 증상이다. 교감신경계가 활성화되면 아드레날린이 분비되어 심박 수가 증가하고 미묘한 근육 떨림이 발생하며, 이는 손발 떨리므로 이어질 수 있다.

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 2. 일반적인 원인

* 심리적 요인: 시험, 발표, 면접, 갑작스러운 놀라움 등 때문인 긴장과 불안
* 카페인, 니코틴, 알코올: 커피, 에너지 음료수, 흡연 또는 알코올 섭취 후 나타나는 일시적인 증상
* 저혈당증, 과로, 수면 부족: 혈당 수치가 떨어지거나 피로가 누적될 때 발생할 수 있다.

 

심장이 두근거리고 숨이 가쁨 원인

* 빈혈, 갑상선 기능 항진증, 심장 질환: 특정 질환의 동반 증상으로 발생할 수 있다.
* 약물 부작용: 감기약, 항천식제, 일부 항우울제와 같은 교감신경흥분제 복용 시

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 3. 관련 증상

흉통, 호흡 곤란, 식은땀, 현기증 또는 실신이 발생하면 즉시 응급 치료를 받으십시오. 이러한 증상은 부정맥, 협심증 또는 급성 심근경색과 같은 심혈관 질환의 징후일 수 있다.

 4. 자가 치료

* 심호흡/당뇨병 호흡: 교감신경계를 진정시키기 위해 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬세요.
* 수분 공급/당분 보충: 저혈당이 의심되는 경우, 가벼운 간식과 물 섭취가 도움될 수 있다.
* 카페인/알코올 섭취 제한: 증상을 유발할 수 있는 자극 물질을 줄이세요.
* 충분한 수면/휴식: 과로와 수면 부족을 해결하는 것이 중요하다.
* 스트레스 관리: 명상, 가벼운 운동 또는 걷기를 통해 긴장을 완화하세요.

 5. 진료를 받아야 하는 경우

* 증상이 재발하거나 악화하는 경우.
* 흉통, 호흡 곤란, 현기증 또는 실신이 동반되는 경우.
* 심장 질환이나 부정맥 가족력이 있는 경우.
이러면 내과 전문의, 심장내과 전문의, 신경과 전문의 또는 내분비과 전문의가 혈액 검사, 심전도 검사, 갑상샘 검사를 시행하여 원인을 파악할 수 있다.

원인에 따라 접근 방식을 구분하면 일시적인 긴장이나 생활 습관 요인은 휴식과 관리로 호전될 수 있지만, 빈혈, 갑상샘, 심장 질환 등 기저 질환이 있는 경우 치료가 필요하므로 증상이 재발하거나 일상생활에 지장을 주는 경우 전문의와 상담하는 것이 안 전한다.