건강한 다이어트 요리 양배추 롤 만들기1 건강한 다이어트 요리 양배추 롤 만들기 건강한 다이어트 요리 양배추 롤 만들기 양배추 롤은 건강한 다이어트 요리에 훌륭한 선택이다. 양배추는 열량이 낮고 섬유질이 풍부하여 배부르게 느껴지며 다양한 단백질과 채소를 충전 재료로 사용하여 영양의 균형을 맞출 수 있다. 맛있고 누구나 쉽게 즐길 수 있으며 다이어트에도 도움이 된다. 이제 양배추 롤을 만드는 방법을 알아보겠다. 블로인 (랜덤채팅 친구만들기) - Google Play 앱원하는 상대와 대화하고 친구 만들 수 있어요play.google.com 1. 재료 준비주재료:- 양배추 1개- 닭가슴살 200g(또는 취향에 따라 두부, 새우 등)- 당근 1/2개- 양파 1개- 마늘 3쪽- 파프리카 1개(빨간색과 노란색 중 선택)- 버섯 100g(표고버섯, 느타리버섯)- 저염도 간장 2큰술- 후추 .. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
